Pilates

… ist ein effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining nach Joseph Pilates. Die Muskulatur der Körpermitte mit Schwerpunkt Aufrichtung und Stabilisation wird gekräftigt und Körperasymmetrien können ausgeglichen werden. Dadurch werden neue Kraftketten in unserem Körper gebildet.
Diese neu erlernten Bewegungsmuster lassen sich auf alle Alltagsbewegungen und Sport- und Bewegungsarten anwenden.

Pilates Kurse

Montag 20.00 – 21.00 Uhr  in Cornus Remise, Gustav-Adolf-Str.159, 13086 Berlin
Dienstag 8.15 – 9.15 Uhr im Cornus, Mahlerstr.36, 13088 Berlin

Preise

Kurs: Probestunde / Drop-In 16€ 10er-Karte 140€ / ermäßigt 140€, Präventionskurs 10x1h  (bei den meisten Krankenkassen anerkannt) 160€
Einzeltraining: 30/60min 40€/70€