Pilates

Pilates ist ein effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining nach Joseph Pilates. Die Muskulatur der Körpermitte mit Schwerpunkt Aufrichtung und Stabilisation wird gekräftigt und Körperasymmetrien können ausgeglichen werden. Dadurch werden neue Kraftketten in unserem Körper gebildet. Diese neu erlernten Bewegungsmuster lassen sich auf alle Alltagsbewegungen und Sport- und Bewegungsarten anwenden.

Pilates Kurse

Montag 20.00 – 21.00 Uhr in Cornus Remise, Gustav-Adolf-Str.159, 13086 Berlin Dienstag 8.15 – 9.15 Uhr im Cornus, Mahlerstr.36, 13088 Berlin

Preise

Kurs: Probestunde / Drop-In 17€ 10er-Karte 150€ / ermäßigt 130€, Präventionskurs 10x1h (bei den meisten Krankenkassen anerkannt) 170€
Einzeltraining: 30/60min 45€/80€