{"id":1481,"date":"2023-02-20T22:25:19","date_gmt":"2023-02-20T21:25:19","guid":{"rendered":"https:\/\/julia-miglus.de\/?page_id=1481"},"modified":"2026-04-01T13:27:54","modified_gmt":"2026-04-01T11:27:54","slug":"workshops-retreats","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/julia-miglus.de\/en\/workshops-retreats\/","title":{"rendered":"Workshops \u2013 Retreats"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
Buchung<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n

Mini-Workshops <\/strong>SOMATISCHES FASZIENTRAINING<\/h2>\n\n\n\n

Ziel f\u00fcr diesem zweist\u00fcndigen Workshop ist das Ankommen in der Tiefenentspannung. Es werden einfache Methoden zur Selbstbehandlung vermittelt und tiefe Zusammenh\u00e4nge des K\u00f6rpers erkl\u00e4rt. Wir dehnen, behandeln und aktivieren das Fasziensystem mit ganzheitlichen und sanften Techniken f\u00fcr eine ausgewogene K\u00f6rperspannung, gr\u00f6\u00dfere Beweglichkeit und Entgiftung unseres Bindegewebes. 
Faszienrollen, Igelb\u00e4lle und andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Das Ankommen im K\u00f6rper erm\u00f6glicht uns Regeneration und st\u00e4rkt unsere inneren Kr\u00e4fte. Alte Bewegungsmuster k\u00f6nnen sich l\u00f6sen und dadurch neue Kraft- und Bewegungsketten aufgebaut werden.
Somatisches Faszientraining empfiehlt sich bei Verspannungen, Stress, chronischen Schmerzen, Arthrosen und nach Operationen oder Unf\u00e4llen \u2013 oder einfach generell zur St\u00e4rkung unseres zentrierten K\u00f6rpergef\u00fchls und unserer Balance.<\/p>\n\n\n\n

21.03.26<\/strong><\/strong>, SA 11.00 -13.00 cornus am mahler<\/strong><\/strong>, Mahlerstr.36, 13088 Berlin
30.05.26<\/strong><\/strong>, SA 11.00 -13.00 cornus remise<\/strong><\/strong>, Gustav-Adolf-Str.159, 13086 Berlin
12.09.26<\/strong><\/strong>, SA 11.00 -13.00 cornus am mahler<\/strong><\/strong>, Mahlerstr.36, 13088 Berlin
05.12.26<\/strong><\/strong>, SA 11.00 -13.00 cornus am mahler<\/strong><\/strong>, Mahlerstr.36, 13088 Berlin<\/p>\n\n\n\n

Kosten: 40\u20ac (Anmeldung 30 Tage vorher 35\u20ac), Online 35\u20ac<\/p>\n\n\n\n

ONLIN<\/strong>E
https:\/\/us02web.zoom.us\/j\/85294651500<\/a><\/p>\n\n\n\n

Die Workshops k\u00f6nnen auch online gebucht werden
F\u00fcr die Online-Teilnahme von zu Hause ben\u00f6tigst Du folgende Ger\u00e4te:
Igelball<\/strong>, Durchmesser ca. 8cm, am besten aus Silikon, z.B. von Sissel
gro\u00dfe Faszien- oder Pilatesrolle<\/strong> Durchmesser ca. 15cm
Minirolle<\/strong>, z.B. von Blackroll, Durchmesser ca. 5cm, alternativ Besenstil oder Nudelholz
Duoball<\/strong>, Durchmesser ca.8cm, alternativ gro\u00dfe Faszien-\/Pilatesrolle<\/p>\n\n\n\n

\u2026<\/p>\n\n\n\n

Workshop <\/strong>DEEP FLOW<\/h2>\n\n\n\n

Tai Chi und Osteopathische Faszienarbeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yuki Tanji (Plustaichi, Tanz) und Julia Miglus (Faszienarbeit, Osteopathie) fusionieren Wissen und Techniken aus unterschiedlichen Bereichen zu neuem Bewegungsbewusstsein. Langsame flie\u00dfende Bewegungen in Verbindung mit dem L\u00f6sen von Blockaden er\u00f6ffnen neue und verdeckte Ebenen in der K\u00f6rperwahrnehmung. <\/p>\n\n\n\n

Kempten<\/strong> 
im Rahmen des Kemptner Tanzherbst  tanzherbst-kempten.de<\/a>
Berlin<\/strong> 
Daten 2026 werden noch bekannt gegeben<\/p>\n\n\n\n

\u2026<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n

Retreat <\/strong>KRAFT, RUHE, AUFTANKEN<\/h2>\n\n\n\n

Yoga und Faszientraining in den Bergen<\/strong>
1.9.-6.9.2026 <\/strong>auf der Riederalp<\/a> , 870509 Immenstadt<\/p>\n\n\n\n

Wir laden Euch ein, gemeinsam eine Woche im Allg\u00e4u auf der Riederalp zu verbringen, zum Innehalten und Auftanken. Es warten auf Dich ACHTSAMES YOGA mit Piu und SOMATISCHES FASZIENTRAINING mit Julia. Wir aktivieren unsere inneren Kr\u00e4fte und kommen in tiefer K\u00f6rperentspannung an. Dadurch entsteht Raum f\u00fcr Ver\u00e4nderung, Regeneration und Neuorganisation.
Dazwischen gibt es Zeit f\u00fcr Wanderungen mitten im Naturpark Nagelfluhkette, Baden im Alpsee oder einfach nur zum Lesen oder Nichtstun.
Auf der abgelegenen Riederalp gibt es einen gro\u00dfen sch\u00f6nen Yogaraum, Aufenthaltsr\u00e4ume wie eine Bibliothek, vegetarisches Essen und nat\u00fcrlich wundersch\u00f6ne Natur. In der Abgeschiedenheit, mitten im Naturpark am Ende einer Stra\u00dfe und somit ohne jeden Durchgangsverkehr, ist die Riederalp der ideale Ort, um Ruhe zu finden. Der perfekte R\u00fcckzugsort in den Bergen des Allg\u00e4us.
Du kannst entweder mit der Bahn anreisen und weiter zu Fu\u00df (Bahnhof Immenstadt 1,5km entfernt) \u2013 oder mit dem Taxi.<\/p>\n\n\n\n

mit Piu Haubner<\/a><\/strong> und Julia Miglus<\/p>\n\n\n\n

Retreat<\/strong> 390\u20ac Unterkunft<\/strong> pro Person (5 x \u00dcbernachtung, Essen, Kurtaxe), EZ (1P\/Zi) 630\u20ac, DZ (2P\/Zi) 537,50\u20ac, 3-4P\/Zi 510\u20ac, (Gemeinschaftsbad), 15\u20ac Set Bettw\u00e4sche + Handt\u00fccher 
Anmeldung   info@julia-miglus.de<\/a> \u2013 maximal 20 Teilnehmer*innen <\/p>\n\n\n\n

\u2026<\/p>\n\n\n\n

Retreat GANZHEITLICHES GESUNDHEITSWOCHENEND<\/strong><\/strong>E<\/h2>\n\n\n\n

Faszientraining, Yoga und Ern\u00e4hrungsberatung in Oder-Spree <\/strong>
13.-15.11.2026<\/strong>, im Gut Klosterm\u00fchle<\/a> , 15518 Alt Madlitz<\/p>\n\n\n\n

Wir wollen mit Dir ein entspanntes Wochenende in der sch\u00f6nen und erholsamen Atmosph\u00e4re des Naturresorts Gut Klosterm\u00fchle verbringen.
Auf Dich warten Osteopathisches Faszientraining und Yogastunden zur Entspannung und Kr\u00e4ftigung. Au\u00dferdem wirst Du mit interessanten Themen \u00fcber Ern\u00e4hrung und Gesundheit informiert. Ein Spa mit Saunabereich und Schwimmbad, sowie gutes Essen und eine wundersch\u00f6ne Natur vervollst\u00e4ndigen das Wochenende zum Verw\u00f6hnen und Auftanken.
Anreise mit der Bahn (Shuttleservice Bahnhof Briesen) oder mit dem Auto, Freitag um 15.00 \u2013 Abreise am Sonntag individuell <\/p>\n\n\n\n

mit Nadin Worms<\/a><\/strong> und Julia Miglus<\/p>\n\n\n\n

Retreat<\/strong> 245\u20ac \u2013 auch als Pr\u00e4ventionsangebot, Unterkunft<\/strong> Halbpension (Fr\u00fchst\u00fccksbrunch und 3-G\u00e4nge-Abendessen), 178\u20ac \u2013 Einzelzimmer pro Nacht, 116,50\u20ac \u2013 Doppelzimmer pro Person pro Nacht<\/p>\n\n\n\n

Anmeldung   nadinphysio@gmail.com<\/a> \u2013 maximal 22 Teilnehmer*innen <\/p>\n\n\n\n

\u2026<\/p>\n\n\n\n

Retreat RUHE & REGENERATIO<\/strong><\/strong><\/strong>N<\/h2>\n\n\n\n

Faszientraining, Yin Yoga und Meditation im Fl\u00e4ming<\/strong><\/strong>
Daten 2026 werden noch bekannt gegeben
im Kulturhof Klasdorf<\/a> , 15837 Klasdorf<\/p>\n\n\n\n

Gemeinsam in der ruhigen Atmosph\u00e4re des Kulturhofes Klasdorf m\u00f6chten wir mit Dir im Herbst f\u00fcr 3 Tage zur Ruhe kommen, in die Tiefenentspannung \u2013 mit Somatischem Faszientraining, Yin Yoga und Meditation.
Wir werden einfache \u00dcbungen zum L\u00f6sen von Verspannungen und Sitz- und Atemmediationen erlernen und praktizieren. F\u00fcr Regeneration und den Blick nach innen verbringen wir bewusst Zeit miteinander \u2013 kochend, redend und schweigend. 
Au\u00dferdem warten auf Dich Spazierg\u00e4nge in der Natur und ausreichende Ruhepausen.
Du kannst entweder mit der Bahn anreisen (Bahnhof ca. 10 Gehminuten entfernt) \u2013 oder mit dem Auto. Fahrgemeinschaften sind sehr willkommen.<\/p>\n\n\n\n

mit Kornel Miglus<\/a><\/strong> und Julia Miglus<\/p>\n\n\n\n

Retreat<\/strong> 240\u20ac, Verpflegung<\/strong> wir kochen gemeinsam – Verpflegungspauschale 25\u20ac\/Tag
Unterkunft<\/strong> pro Person, EZ 28\u20ac\/Nacht, DZ 23\u20ac\/Nacht<\/p>\n\n\n\n

Anmeldung   kornel.miglus@gmail.com<\/a> \u2013 maximal 10 Teilnehmer*innen <\/p>\n\n\n\n

\u2026<\/p>\n\n\n\n

Retreat AUFTANKEN<\/strong>
<\/h2>\n\n\n\n

Faszientraining, Yin Yoga und Pilates im Havelland <\/strong>
Daten 2027 werde noch bekannt gegeben <\/strong><\/strong>in Haus Birnbaum<\/a>, 14550 Gro\u00df Kreutz
NOCH WENIGE PL\u00c4TZE FREI!<\/p>\n\n\n\n

Zusammen in der entspannten Atmosph\u00e4re des Yogahauses Birnbaum lade ich Dich ein, 2 Tage innezuhalten und aufzutanken \u2013 mit Somatischem Faszientraining, Yoga und Pilates.
An diesem Wochenende warten auf Dich sanfte \u00dcbungen und Methoden zur Selbstbehandlung, um Dir und Deinem K\u00f6rper Zeit f\u00fcr Regeneration und Entspannung zu schenken. So kannst Du ankommen, entschleunigen und Energie-Ressourcen aktivieren. Durch Faszienarbeit l\u00f6sen wir Verspannungen und entgiften das Tiefengewebe, mit Pilates-\u00dcbungen lernen wir Kraft aus unserem K\u00f6rperzentrum aufzubauen und mit einfachen Yin Yoga-\u00dcbungen k\u00f6nnen wir f\u00fcr uns und unser Gewebe neu ausrichten.
Au\u00dferdem gibt es ganzheitliches biologisches Essen (Brunch, Kuchen, Dinner) und eine wundersch\u00f6ne Umgebung f\u00fcr Spazierg\u00e4nge bis zur Havel mit ausreichenden Ruhepausen dazwischen. Du kannst entweder mit der Bahn anreisen (Bahnhof 4km entfernt \u2013 dann mit dem Rad oder einem Shuttleservice) \u2013 oder mit dem Auto. Da es wenig Parkpl\u00e4tze gibt, sind Fahrgemeinschaften sehr willkommen.<\/p>\n\n\n\n

Retreat<\/strong> 190\u20ac \u2013 auch als Pr\u00e4ventionsangebot
Verpflegung<\/strong> 55,50\u20ac pro Tag \u2013 vegan, glutenfrei oder allergiespezifisch 5\u20ac\/d Aufpreis,
Unterkunft<\/strong> 2 N\u00e4chte \u2013 pro Person: DZ mit Gemeinschaftsbad 72,50\u20ac, DZ mit Bad 97,50\u20ac<\/s>, EZ mit Gemeinschaftsbad 105\u20ac, W\u00e4schepaket 20\u20ac    <\/p>\n\n\n\n

Anmeldung  info@julia-miglus.de<\/a> \u2013 maximal 14 Teilnehmer*innen<\/p>\n\n\n\n

…<\/p>\n\n\n\n

DIR GEFALLEN MEIN ANGEBOT UND MEIN ORT?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dann freue ich mich \u00fcber eine Bewertung bei GOOGLE MAPS. Herzlichen Dank! Julia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mini-Workshops SOMATISCHES FASZIENTRAINING Ziel f\u00fcr diesem zweist\u00fcndigen Workshop ist das Ankommen in der Tiefenentspannung. Es werden einfache Methoden zur Selbstbehandlung vermittelt und tiefe Zusammenh\u00e4nge des K\u00f6rpers erkl\u00e4rt. Wir dehnen, behandeln und aktivieren das Fasziensystem mit ganzheitlichen und sanften Techniken f\u00fcr eine ausgewogene K\u00f6rperspannung, gr\u00f6\u00dfere Beweglichkeit und Entgiftung unseres Bindegewebes. Faszienrollen, Igelb\u00e4lle und andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz. … Continue reading Workshops \u2013 Retreats<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1375,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1481","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"yoast_head":"\nWorkshops \u2013 Retreats - Julia Miglus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Workshops \u2013 Retreats - Julia Miglus\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Julia Miglus\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-01T11:27:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/julia-miglus.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cor22-class-handsair-825x510px.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"821\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"510\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/\",\"url\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/\",\"name\":\"Workshops \u2013 Retreats - Julia Miglus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cor22-class-handsair-825x510px.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-20T21:25:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-01T11:27:54+00:00\",\"description\":\"Wochenende, Seminar, Praxis, \u00dcbungen, K\u00f6rperbewusstsein, K\u00f6rperwahrnehmung, Zen Mediation, Pilates, Faszien, Faszienarbeit, Yin Yoga, Retreat\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cor22-class-handsair-825x510px.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cor22-class-handsair-825x510px.jpg\",\"width\":821,\"height\":510,\"caption\":\"H\u00e4nde\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/workshops-retreats\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Workshops \u2013 Retreats\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/julia-miglus.de\/\",\"name\":\"Julia Miglus\",\"description\":\"K\u00f6rperarbeit. 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